Dott. Leonardo del Castillo
Biologo Nutrizionista
Personal Trainer

"Mens Sana in Corpore Sano"

Non rimandare a domani ciò che puoi iniziare oggi, la tua salute è importante!

Essere a "dieta" non deve essere visto come una privazione o un sacrificio ma il primo passo per acquisire uno stile di vita sano.

Una corretta alimentazione e un'adeguata attività fisica sono le "armi" più potenti che abbiamo per essere in salute e per la prevenzione di molte patologie.

Seguire un'alimentazione sana, oltre a soddisfare le necessità quantitative e qualitative dell'organismo, deve anche ricercare il soddisfacimento della sfera emotiva e piscologica poiché il cibo suscita emozione e ricordi.

Ti posso aiutare a ritrovare il piacere di mangiare sano, vario ed equilibrato raggiungendo i tuoi obiettivi attraverso un piano alimentare personalizzato che andrà a rispettare le tue esigenze e abitudini quotidiane.

Vuoi migliorare la tua forma fisica?

Nel corso degli anni mi sono formato anche come personal trainer per offrire un servizio a 360°.

Contattami e sarò felice di aiutarti.

Insieme per un unico risultato, il tuo!

Prenditi cura della tua salute

Servizi per te

Piani nutrizionali

Un piano nutrizionale equilibrato, vario e personalizzato che fornisca tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per essere in salute e rimanere in forma.

Programma di allenamento

Un programma di allenamento strutturato in modo specifico in base ai tuoi obiettivi e alle tue abitudini da svolgere in palestra o in casa.

La mia filosofia di lavoro è incentrata sullo stabilire dei PERCORSI piuttosto che erogare visite di volta in volta.

L'esperienza e la condivisione con i pazienti mi hanno aiutato a capire che un percorso ben definito e lo stilare obiettivi a breve e lungo termine aiutano ad essere più motivati e costanti nel viaggio verso il proprio benessere.

Inoltre organizzeremo delle videochiamate ogni 2 settimane in modo tale da avere aggiornamenti e feedback costanti.

Non mi interessa che tu abbia il "pezzo di carta" una volta finita la visita, voglio che tu non ti senta mai solo/a, mantenere alta la tua motivazione e sostenerti durante il percorso.

Sapevi che le diete falliscono principalmente per motivi psicologici?

Insieme faremo in modo che ciò non accada!